Einleitung
Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt – wenn überhaupt 😅
Zutaten (für 2 Portionen)
Für den Grillkäse
- 2 Packungen Grillkäse (à ca. 180–200 g)
Für den Salat
- 200 g Eisbergsalat
- 1 kleine Möhre (geraspelt) oder etwas TK-Gemüse (kurz blanchiert und abgekühlt)
- 1 Ei
- 2 EL Frischkäse
- 1 EL Zitronensaft
- Salz, Pfeffer, Kräuter nach Geschmack
Dazu
- 2 kleine Brötchen oder 4 Scheiben Brot
Zubereitung
Ei kochen
- Einen kleinen Topf mit Wasser auf Stufe 6 erhitzen.
- Das Ei 10 Minuten hart kochen, kalt abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden.
Grillkäse braten
- Grillkäse aus der Packung nehmen, evtl. quer halbieren.
- Eine Pfanne auf mittlere Hitze (Stufe 4 von 6) stellen.
- Grillkäse ohne Fett oder mit einem Hauch Margarine 2–3 Minuten pro Seite goldbraun braten.
Salat anrichten
- Eisbergsalat waschen und in feine Streifen schneiden.
- Möhre raspeln oder TK-Gemüse kurz blanchieren.
- Aus Frischkäse, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Kräutern ein Dressing rühren.
- Salat und Gemüse mischen, Ei-Scheiben obenauf legen.
Servieren
- Grillkäse zusammen mit dem Salat und Ei auf Tellern anrichten.
- Mit Brot oder Brötchen servieren.
Nährwerte (pro Person, grob geschätzt)
| Kalorien | 620 kcal |
| Eiweiß | 35 g |
| Fett | 32 g |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
