Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt – wenn überhaupt 😅
Zutaten (für 2 Personen)
Für das Obst
- 1 Apfel (ca. 150 g)
- ½ Banane
- 1 TL Margarine
- 1 TL Honig oder Zucker
- 1 TL Vanillezucker (optional)
- 1 Spritzer Zitronensaft
Für den Crunch
- 1 Scheibe Zwieback (ca. 9–10 g)
- 1 TL Zucker
- 1 TL Margarine
Zubereitung
Obst
- Apfel in Spalten schneiden, Banane in Scheiben.
- Margarine in Pfanne bei Stufe 3–4 schmelzen.
- Apfel mit Honig, Vanillezucker und Zitronensaft ca. 3–4 Min. braten.
- Banane zugeben, 1–2 Min. mitbraten. Beiseitestellen.
Crunch
- Zwieback grob zerbröseln.
- Margarine mit Zucker in kleiner Pfanne erhitzen und Zwieback darin ca. 1 Min. rösten.
Anrichten
- Obst in Schälchen geben, Crunch darüberstreuen.
Nährwertangaben pro Person
| Kalorien | 150 kcal |
| Eiweiß | 1 g |
| Fett | 6 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
