Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt – wenn überhaupt 😅
Zutaten (für 2 Portionen)
Für die Creme
- 120 g Frischkäse Balance
- 40 ml Kochsahne
- 1–2 TL Honig (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 150 g TK-Beerenmischung (leicht angetaut, grob zerdrückt oder püriert)
Für den Crunch
- 1 Scheibe Zwieback
- 15 g kernige Haferflocken
- 1 EL Zucker oder Vanillezucker
- 1 TL Margarine oder Öl
Zubereitung
- Beeren leicht antauen lassen und grob zerdrücken oder pürieren.
- Für die Creme Frischkäse, Kochsahne, Honig und Vanillezucker cremig aufschlagen.
- Beeren unter die Creme heben oder direkt einrühren, bis eine gleichmäßig rosa-lila Creme entsteht.
- Crunch zubereiten: Zwieback grob zerbröseln. Margarine/Öl in einer Pfanne erhitzen, Zucker zugeben und kurz karamellisieren lassen. Haferflocken und Zwiebackbrösel einrühren, goldbraun rösten und kurz abkühlen lassen.
- Creme in Dessertgläser füllen und mit Crunch bestreuen. Sofort servieren oder für ca. 30 Minuten kalt stellen.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 280 kcal |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 12 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
