Eisbergsalat mit Pilzwürfeln, Hähnchenbrust & Mozzarella

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Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt - wenn überhaupt😅

Zutaten (für 2 Personen)

  • ½ Kopf Eisbergsalat (300–400 g)
  • 150 g Hähnchenbrust
  • 125 g Mozzarella
  • 200 g braune Champignons
  • 1 EL Butter oder Öl
  • Optional: 1 EL geröstete Sonnenblumenkerne oder Croutons

Dressing:

  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1–2 EL Kochsahne
  • ½ TL Honig oder Zucker
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung

  • Salat: Strunk entfernen, Blätter waschen, trocknen, mundgerecht zupfen.
  • Pilze: In 5 mm Würfel schneiden, mit Butter/Öl bei hoher Hitze goldbraun braten, erst zum Schluss salzen.
  • Hähnchen: In Streifen schneiden, in etwas Öl rundum braten (6–8 Min.), salzen und pfeffern.
  • Mozzarella: Abtropfen, in Würfel oder Scheiben schneiden.
  • Dressing: Zitronensaft, Honig, Salz, Pfeffer verrühren, dann Öl und Sahne einrühren.
  • Anrichten: Salat auf zwei Tellern verteilen, Fleisch, Pilze, Mozzarella dazugeben, Dressing darüber. Optional mit Sonnenblumenkernen oder Croutons garnieren.

Nährwertangaben (pro Person, grob "geschätzt")

Kalorien550 kcal
Eiweiß40g
Fett41g
Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe5 g