Cremiger Obstsalat mit Frischkäse und Zwieback-Crunch

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Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt – wenn überhaupt 😅

Zutaten (für 2 Portionen):

Für den Obstsalat:

  • ⅛ Wassermelone (ca. 100 g)
  • ⅛ Galia-Melone (ca. 100 g)
  • 1 kleines Apfelstück (ca. 50 g)
  • 20 g Heidelbeeren
  • 20 g Brombeeren

Für das Frischkäse-Dressing:

  • 1–2 EL Frischkäse (ca. 15 g)
  • 1 EL Kochsahne (ca. 10 g)
  • 1 TL Honig (optional)
  • Ein Spritzer Zitronensaft

Für den Zwieback-Crunch:

  • 1–2 Scheiben Zwieback (ca. 10 g)

Zubereitung:

  1. Obst vorbereiten:
    Die Wassermelone und die Galia-Melone schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Das Apfelstück entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Die Heidelbeeren und Brombeeren vorsichtig waschen.

  2. Frischkäse-Dressing anrühren:
    Den Frischkäse mit der Kochsahne in einer kleinen Schüssel glatt rühren. Wenn du es etwas süßer magst, 1 TL Honig hinzufügen und einen Spritzer Zitronensaft einrühren.

  3. Obst vermengen:
    Das vorbereitete Obst in eine Schüssel geben und das Frischkäse-Dressing gleichmäßig darüber verteilen. Alles vorsichtig vermengen, sodass das Obst schön mit dem Dressing bedeckt ist.

  4. Zwieback vorbereiten:
    Die Zwiebackscheiben in kleine Stücke brechen oder zerbröseln. Wer möchte, kann den Zwieback auch kurz in einer Pfanne anrösten, um ihn noch knuspriger zu machen.

  5. Anrichten und genießen:
    Den fertigen Obstsalat in Schalen füllen und kurz vor dem Servieren den Zwieback-Crunch oben drauf geben. So bleibt der Crunch schön knusprig.

Nährwertangaben pro Portion:

Kalorien ca. 120 kcal
Eiweiß ca. 4 g
Fett ca. 5 g
Kohlenhydrate ca. 18 g
Ballaststoffe ca. 3 g