Hinweis: Das Rezept wurde von KI erzeugt und nur wenig geändert. Uns hat es geschmeckt, aber "Geschmackssach, saat der Aff". Die Nährwertangaben sind von ChatGPT wahrscheinlich sehr grob geschätzt - wenn überhaupt😅
Zutaten (für 2 Personen)
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1 Handvoll Heidelbeeren
- 100 ml Kochsahne
- 1–2 TL Zucker
- 1–2 TL Honig
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 TL Butter oder etwas Öl
- 1 Scheibe Zwieback
Zubereitung
Obst vorbereiten:
- Apfel waschen, würfeln, mit Zitronensaft mischen.
- Banane in Scheiben schneiden.
- Heidelbeeren waschen.
- Alles in zwei Dessertschalen oder Gläser verteilen.
Honig-Sahne-Soße:
- Kochsahne in eine Schüssel geben.
- Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft einrühren.
- Kurz abschmecken und über das Obst geben.
Karamellisierter Zwieback-Crunch:
- Zwieback zerbröseln.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze (Stufe 3–4 von 6) erhitzen.
- Öl oder Butter eingeben und schmelzen lassen/erhitzen.
- Den Zucker einrühren, kurz(!) einrühren, bis er anfängt zu schmelzen und leicht goldgelb wird.
- Die Zwiebackbrösel einrühren und leicht anrösten lassen, dabei mit dem Zuckerkaramell verbinden.
- Abkühlen lassen.
Anrichten
- Crunch über das Dessert streuen.
- Direkt servieren oder vorher kurz kaltstellen.
Nährwertangaben (pro Person, grob "geschätzt")
| Kalorien | 260 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Fett | 12g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Ballaststoffe | 3g |
